Устаете от ежедневной трудовой рутины? Желаете посвятить вечер только себе? Вам нужно всего лишь удалить из списка дел просмотр телевизионных программ и вспомнить, что существует раскраска антистресс, купить которую можно в несколько кликов через интернет.
Имея в своем арсенале столь необычное средство для преодоления стресса, можно не только избавиться от усталости и негатива, но и научиться создавать истинные шедевры разукрашивания.
Этот вид арт-терапии стал популярным не так давно. В процессе разукрашивания сложных узоров вы сможете погрузиться в некую медитацию и отвлечься от текущих проблем. А после окончания сеанса стоит посмотреть на сложные жизненные ситуации под другим углом.
Психологи рекомендуют отбросить общепринятые понятия о том, что трава должна быть зеленой, а вода – синей и, руководствуясь эмоциями, окрасить детали в подходящие, на ваш взгляд, цвета. Так вы сможете излить переполняющие вас чувства и «перезагрузиться». А необходимые для процесса цветные карандаши, ластик и точилка помогут воссоздать атмосферу детства и добавить ярких красок во взрослую жизнь.
